سنتعرف من خلال هذا المقال على خلطة تسمين مضمونة و مواد طبيعية لاتفوتكم ودعي النحافه الى الابد ، وصفه لتسمين الجسم كامل في اسبوع ، خلطات تسمين الجسم بالحلبة ، وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول ، خلطه تسمين الجسم مضمونة ومجربة ، خلطة تسمين من العطار ، خلطات للتسمين في وقت قصير
خلطة تسمين مضمونة و مواد طبيعية لاتفوتكم ودعي النحافة الى الابد
يتساءل الكثيرون يوميا عن خلطات طبيعية للتسمين يمكن تحضيرها في المنزل دون الحاجه الى الرجوع لمختص ، وهذا ما سوف نقدمه لكم من خلال السطور التالية ، و هي مجموعة من وصفات تسمين سريعة المفعول ذات النتائج المضمون .
والتي تعتبر من الوصفات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها دون ان تلحق الضرر بالجسم فمن افضل الطرق للعمل على اكتساب الوزن بصورة طبيعية ومضمونة وبسرعة وفاعلية .
ولكنها تحتاج الى الصبر والمواظبة حتى تنجح في ملئ الجسم والوجه ، ومناطق اخرى بدون اي نوع من انواع الضرر و منها :
* تناول العسل المذاب في الماء يوميا على الريق كل صباح .
* شرب ملعقة من زيت الزيتون يوميا لاعطاء البشرة النضارة ، وزياده الوزن ايضا .
* خلط اللبن مع العسل وتناوله مع اضافة نوع من الفواكه كل صباح ومساء .
* خلط الزبيب مع الحلبة في كمية من الماء ووضعه داخل الثلاجه ، و تناوله يوميا قبل وجبة الافطار.
خلطات تسمين الجسم في اسبوع
بامكانك اتباع برنامج لتسمين الجسم في خلال اسبوع واحد من خلال اعداد احدى الوصفات او الخلطات الاتية
خلطة السكر والخميرة لتسمين الجسم في اسبوع
كل ما عليك هو خلط مقدار من الخميرة في كوب ماء و تحليته بالسكر ويشرب المزيج ثلاث مرات يوميا .
خلطة الحليب والخميرة لتسمين الجسم في اسبوع
لاعداد تلك الخلطة قومي بخلط مقدار من الخميرة في كوب من الحليب الدافئ وعليك شربه مرة واحدة يوميا والمداومة عليه حتى تحصلي على النتائج المطلوبة .
خلطات تسمين الجسم بالحلبة
خلطة شاي الحلبة لتسمين الجسم
مشروب الحلبة من افضل المشروبات للحصول على جسم خالي من النحافة في وقت قصير ، و يتم اعداد المشروب وفقا للخطوات التالية :
ضيفي مقدار ملعقتين من كل من الحلبة وبذور الشمر الى الماء المغلى واتركها على النار لمدة 15 دقيقة على الاقل ، ثم قومي بتصفيته وضيفي اليه العسل لتحليته و تناوله يوميا لزيادة الوزن .
وصفات تسمين الجسم سريعة المفعول
اذا كنتي تحلمين في الحصول عليها جسم ممتلئ بسرعه و بصورة طبيعية وصحية بشكل سريع فبامكانك اتباع احدى تلك الوصفات :
وصفة العسل والطحينة لتسمين الجسم سريعة المفعول
تمتاز تلك الوصفة بسهولة اعدادها في كل ما عليك هو خلط كمية متساوية من العسل والطحينة ، و تناوله على الريق يوميا وقبل تناول الوجبات بنصف ساعة .
وصفة العسل والفول السوداني لتسمين الجسم سريعة المفعول
عليك خلط نصف كيلو من زبدة الفول السوداني مع كيلو من العسل الاسود ، وتناول ملعقه من هذه الخلطة على الريق يوميا للعمل على فتح الشهية بدرجة اكبر .
وصفة الموز واللبن لتسمين الجسم سريعة المفعول
الموز من الفواكه الرائعة يمكن اعداد خليط من الموز و اللبن على شكل عصير وتحليته بالعسل الابيض الطبيعي ، و اشربيه قبل النوم مباشره وسوف تشعرين بتغيير سريع في معدل الوزن .
وصفة السمسم والعسل لتسمين الجسم سريعة المفعول
قومي بطحن كوب من بذور السمسم حتى يصبح بودرة ناعمة ، وضيفي عليه كوب من العسل وامزجيها جيدا ومن المفيد تناول ملعقه قبل الذهاب الى النوم مباشرة .
خلطات للتسمين في وقت قصير
هناك عدة خلطات ووصفات يمكن اعدادها في المنزل لزيادة عدد السعرات الحرارية المتناولة في الوجبات بالاضافة الى البروتين لتوفير اكثر من 600 سعر حرارى يوميا ومنها ما ياتي :
مخفوق الشيكولاته و الموز والجوز للتسمين في وقت قصير
تحضيره سهل جدا يتم من خلال خلط حبة من الموز مع كوب من اللبن وكوب من الشوكولاته السائلة والقليل من اي نوع من المكسرات المتوفرة لديكي .
مخفوق التوت بالفانيليا للتسمين في وقت قصير
يتم خفق كوب من التوت الطازج او المجمد مع كوب من اللبن الطبيعي و القليل من نكهة الفانيليا .
مخفوق الشوكولاته بالبندق للتسمين في وقت قصير
يمزج كوب من الحليب بالشوكولاته مع زبده البندق وحبه من الافوكاتو .
مخفوق التفاح بالكراميل للتسمين في وقت قصير
يخفق اللبن مع التفاح و صوص الكراميل الخالي من السكر .
وصفات للتسمين السريع مجربة
سنعرفك الان على مجموعة من الوصفات المجربة للتسمين السريع في وقت قصير وهي :
وصفة العرقسوس للتسمين السريع مجربة
يمكنك تناول مشروب العرقسوس المنقوع في المياه لمده 15 ساعه على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا
وصفة عشبه الهندباء للتسمين السريع مجربة
من الوصفات الممتازة لتسمين الجسم بالكامل وبالاخص الوجه ، ويتم تحضيرها من خلال نقع عشبة الهندباء في المياه لمدة لا تقل عن 15 ساعه ثم يتم غليها لمدة عشر دقائق وتصفى جيدا ويتم تناول المشروب يوميا .
اعشاب للتسمين من العطار
هناك انواع مختلفة من الاعشاب التي يمكن الحصول عليها من العطار لها نتائج في اكتساب الوزن من ضمنها ما يلي :
( الحلبة ) وهي من اشهر النباتات المعروفة بقدرتها على زيادة الوزن ويمكن اعداد اكثر من تركيبة من الحلبة و اضافة مكونات اخرى اليها للعمل على التسمين الطبيعي لكامل الجسم بالاضافه الى انها تعمل على تقليل تهيج المعدة و الالتهابات .
( الزنجبيل ) من العوامل المساعدة على اكتساب بعض الوزن كما يعالج مشاكل المعدة و الهضم ويقلل من الشعور بالغثيان و زيادة الرغبة في تناول كمية اكبر من الطعام .
( البابونج ) من افضل الاعشاب التي يمكن تناولها يوميا لما لها من فوائد متعددة وترفع الشهية ، وبالتالي تجعل الشخص يزيد في الوزن بالاضافة الى الشعور بالراحة والاسترخاء .