خلطات لتنعيم الشعر وتطويله من اول مرة
هناك العديد من مشاكل الشعر بسبب تعرضه للعديد من العوامل التي تجعله جافًا وهشًا ، وتؤدي هذه المشاكل إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الشعر ، ويمكن استعادة هذه الزيوت باستخدام الوصفات الطبيعية والعلاجات الزيتية ، وفي في هذا المقال سوف نشرح بعض النصائح والعلاجات لشعر صحي.
خلطات لتنعيم الشعر وتطويله
أفوكادو وموز
يساعد الموز والأفوكادو في إضفاء نعومة على الشعر وتقليل ظهور الأطراف المتقصفة ، والطريقة هي:[١]
- المكونات:
- حبة أفوكادو واحدة.
- موزة واحدة.
- طريقة التحضير:
- اهرسي الأفوكادو والموز جيدًا.
- امزج المكونين معًا للحصول على عجينة.
- ضعي المزيج على الشعر وتأكدي من تغطيته بالكامل.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعة ثم اغسليه.
زيت الزيتون أو زيت جوز الهند – خلطات لتنعيم الشعر وتطويله
يساعد التدليك بالزيت الساخن على تنشيط بصيلات الشعر مما يعزز نموه ، وهو علاج فعال ومكثف للشعر ، كما يحارب مشاكل البشرة مثل قشرة الرأس والحكة ، كما يساعد زيت جوز الهند على تغذية خيوط الشعر بمحتواه الغني من الدهون الثلاثية ، كما أنه يحتوي على القدرة على اختراق الشعر العميق ، والسماح بالتغذية المثلى ، وزيت الزيتون يحتوي على مضادات الأكسدة ، والأحماض الدهنية ، وفيتامين E الذي يساعد في علاج الشعر ، وإصلاح الشعر التالف ، وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان أو ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- منشفة ساخنة.
- طريقة التحضير:
- سخني الزيت لبضع ثوان حتى يصبح دافئاً قليلاً ، كمية الزيت تعتمد على طول الشعر.
- دلكي فروة الرأس بالزيت الدافئ لمدة 15 دقيقة ، ثم ضعي الزيت على كامل الشعر.
- اتركي الزيت الدافئ على الشعر لمدة 30 دقيقة ، ثم غطيه بمنشفة ساخنة أثناء الانتظار.
- اغسلي شعرك بشامبو كبريت خفيف ثم استخدمي البلسم.
- كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
اللبن الرائب والأملا – خلطات لتنعيم الشعر وتطويله
يحتوي اللبن الرائب على فيتامين ب 5 ، وفيتامين د ، وهذه الفيتامينات ضرورية لصحة الشعر ، حيث تساعد في تقوية خصلات الشعر من الداخل مع محاربة مشاكل مثل قشرة الرأس ، ومسحوق الأملا يساعد على إعطاء فروة الرأس فيتامين سي الذي يساعد الشعر النمو ، والطريقة التي:[٢]
- المكونات:
- كوب من اللبن الرائب.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق amla.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المكونين معًا للحصول على خليط ناعم.
- ضعي المزيج على الشعر بالكامل لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بشامبو كبريت خفيف ثم استخدمي البلسم.
- كرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.
الحلبة
تتميز بذور الحلبة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر ، مثل: البروتين ، والحديد ، وفيتامين ج ، والبوتاسيوم ، والليسيثين ، مما يمنع تساقط الشعر ، وكذلك يمنع قشرة الرأس والشيب ، مع تعزيز كثافة الشعر وقوته ، و الطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ربع كوب بذور الحلبة.
- كأس من الماء.
- كيف تستعد:
- انقعي بذور الحلبة في الماء واتركيها طوال الليل ، وفي الصباح اخلطي البذور بإضافة القليل من الماء. للحصول على عجينة ناعمة.
- ضعي المعجون على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بشامبو كبريت خفيف ثم استخدمي البلسم.
- كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.
عصير البصل – خلطات لتنعيم الشعر وتطويله
يساعد عصير البصل في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه وإعادة نمو الشعر أيضًا ؛ لاحتوائه على الكبريت الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويسمح بتغذية أفضل ، كما أنه مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل البيوتين والمنغنيز والفلافونويد وفيتامين سي والفوسفور وحمض الفوليك والنحاس وكل هذه المعادن تعيد الصحة و يلمع الشعر ، والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- بصلة كبيرة.
- ثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- طريقة التحضير:
- اعصري البصل ثم أضيفي زيت اللافندر للحصول على مزيج جيد.
- اخلطي جميع المكونات ثم ضعي المزيج على فروة الرأس.
- دلكي المزيج بلطف بأطراف الأصابع.
- اتركي الخليط على فروة الرأس لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسلي شعرك بشامبو كبريت خفيف ثم استخدمي البلسم.
- كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
نصائح لتطويل الشعر وفرده
فيما يلي بعض النصائح للعناية بالشعر ونموه ، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي صحي: نظرًا لأن النظام الغذائي الصحي يساعد في تحفيز نمو الشعر بشكل أسرع ، ولأن الشعر يمتص العناصر الغذائية من الطعام ، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحصول على شعر وجسم صحيين.[٤]
- شطف: حيث أن غسل الشعر بشكل متكرر يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر ، وتمنعه من النمو بشكل أكثر كثافة ، وعلى الرغم من أن الشعر قد يبدو دهنيًا قليلًا في البداية ، إلا أنه يتم موازنته في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، وهو كذلك. ينصح بغسل الشعر ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. فقط.
- غسل الشعر بالماء البارد: يساعد غسل الشعر بالماء البارد على نموه بصحة جيدة ، ويحميه من التلف والتكسر ، كما أن الماء الساخن يمكن أن يتسبب في جفاف الشعر وتقصفه.
- تجفيف شعرك بالهواء: حيث أن الشعر المبلل أكثر عرضة للتكسر ، فلا يجب فركه أو تجفيفه بقسوة ، بل يجب تجفيفه بمنشفة ناعمة ثم تركه ليجف في الهواء.
- لا تفرط في استخدام الكيماويات القاسية: يجب أن تبحثي عن المنتجات الطبيعية التي تساعد على نمو الشعر بشكل أكثر كثافة وأطول.
- باستخدام مشط واسع الأسنان: استخدام مشط واسع الأسنان يساعد على فك تشابك الشعر بلطف ، ويوصى بتمشيط الشعر عندما يجف ؛ لأن الشعر المبلل أكثر عرضة للتساقط.
- تجنبي تجفيف شعرك بمجفف الشعر باستخدام أدوات التصفيف بانتظام: يجب ترك الشعر ليجف في الهواء الطلق ؛ لأن الحرارة تتلف الشعر وترققه.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حيث تعمل التمارين الرياضية على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس المسؤولة عن نمو الشعر ، لذلك يجب محاولة ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع ؛ لأفضل النتائج.
- يكفي نوم: النوم ثماني ساعات في الليلة مفيد للصحة الجسدية والعقلية.
- قصة شعر عادية: يساعد قص الشعر على النمو بشكل صحيح من الجذور إلى الأطراف.
- تقليل التوتر: حيث يمكن أن يكون التوتر أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ، لذا اهدأ وقلل من التوتر.
- اشرب كمية كافية من الماء: يساعد على نمو الشعر بشكل أكثر كثافة ، ويجب أن تشرب حوالي 8-10 أكواب.
- حماية الشعر من التلف: يجب وضع قبعة في حالة التعرض للشمس لفترة طويلة ، كما يجب وضع قبعة السباحة في المسبح حتى لا يضر الكلور بالشعر